¡Hola chicos!
Muchas gracias por ser parte de esta investigación para la materia de Emprendimiento. Este es el espacio donde deberán de escribir sus sentimientos o cómo se sienten el día de hoy.
Traten de ser concisos, aunque si desean escribir mucho no es problema :)
Al final de su descripción del día, escriban un número del 0 al 10 donde 0 es el menor grado de estrés y el 10 es el más alto.
Les recomiendo que este ejercicio lo hagan ya en la tarde/noche, para que puedan reflexionar a cerca de su día completamente.
¡Que tengan un excelente día!
Andrea Tamez
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Calificación día de hoy: 6
Realicé alguna clase de ejercicio: No
Pues basicamente todo el día de hoy estuvo bien, hasta la clase de emprendimiento donde se nos pidió describir como ibamos con el challenge, y pues mi equipo y yo vamos no tan bien, y pues la miss me mando a hablar a su oficina y me dio algunos tips para el proyecto, pero cuando fui a entrevistar a la encargada del área que deseamos mejorar estuvo en negación sobre lo que traté de proponerle.
Lucía Mandujano
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Calificación: 6
Ninguna hora de ejercicio
Mis clases de hoy estuvieron muy tranquilas, pero he estado muy cansada y con muchos pendientes y hoy estuve pensando mucho en la implementación del proyecto de emprendiendo porque hoy lo iba a implementar y eso me generó algo de estrés porque no estaba segura de como iban a resultar las cosas ni de si me iba a alcanzar el tiempo.
Mariana Tamez
ResponderBorrar-Stress Reliever
Durante el día de hoy nos dimos cuenta de que en nuestro proyecto de emprendiendo íbamos un poco tarde con la implementación y eso me causó un poco de estrés.
También, estoy en un fin de semana de competencias diarias, esperar al momento de mi turno para correr me causó nervios y estrés, así como haberme sentido mal durante la carrera y no haber obtenido los resultados deseados.
Grado de estrés: 7
Andrea Garza
ResponderBorrarStress Reliever
Calificacion: 5
Ejercicio realizado: no
El día de hoy estuve muy cansada porque no he dormido bien debido a que tengo muchos pendientes. A media mañana me puse a hacer una lista de todo lo que tengo que hacer y me estrese un poco porque son muchas cosas. Lo que mas me preocupaba es el proyecto de emprendimiento ya que lo tenemos que acabar lo mas pronto posible porque la siguiente semana estará pesada para la mayoría de los miembos del equipo. (Estaremos presentando el Mock exam de empresa y hay que estudiar mucho todo le fin de semana y el proyecto tambien se entrega la siguiente semana). Al final del día me sentí menos estresada porque me supe organizar y así, podre cumplir con todas mis tareas a timepo.
Abril González
ResponderBorrarStress Reliever
Ejercicio realizado: no
Hoy no me quería levantar, salí más tarde de mi casa y había tráfico y gente que no sabe manejar y me asusto a veces. Tenía que entregarle la tarea a Miss Diana entonces estuve toda la mañana haciendo eso aunque me distraía a veces. Me estresa el proyecto de emprendimiento pero al hablar con mis compañeros de equipo y repartirnos las cosas me di cuenta de que no vamos tan mal. Dormí una siesta y me sentí mucho mejor en la tarde, aunque en la noche me estresé porque tenía que terminar una tarea antes de las 12. Al final salió bien todo. Creo que me estreso mucho y por cosas que no valen la pena. Me parece que escribir esto me ayuda a agarrar perspectiva.
Calificación: 7
Juan José López J.
ResponderBorrarNormal Person
Calificacion: 5
Ejercicio realizado: no
El día estuvo tranquilo en general, no hubo mucha tarea, escuché mucha música y jugué muchos videojuegos, sin embargo la clase de mate empieza a presionarnos a todos mucho, creo que eso es lo único que hubo de stress en el día,
En la tarde me dormí un buen rato y después me puse a escuchar música y jugar lol
Grupo: Normal person
ResponderBorrarNivel de estrés: 4
Horas de ejercicio: 1hr y media
Mi día estuvo bien, tuve el estrés normal que un día de clases provoca pero también me ayudo que me relaje ya que me di cuenta que un proyecto iba a estar más tranquilo de lo que pensaba, además que practique un ejercicio que me gusta mucho
Gyöngyi
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Nivel de estrés: 5
Ejercicio realizado: SIII! Como dos horas en el Gym:)
El día estuvo muy bien, solo que en la mañana me estaba quedando dormida en mis primeras clases:( creo que no estuvo muy estresada el día de hoy, solo queria dormir. Cuando sí me estresé fue en clase de mate porque nos dieron las calificaciones de nuestras exploraciones matemáticas y la verdad es que prefiero no saber de esas cosas, es mejor enterarme cuando ya me den las calificaciones definitivas.
Después de eso lo que me estaba estresando fue que en el gym había varios chavos utilizando las máquinas de pesas y no me dejaban usarlas, o cuando las terminaban de usar las dejaban cargadas y no volvían a acomodar las cosas para que otras persona pudieran usarlas! GRR GRR
Bueno, fuera de eso todo estuvo muy normal, y me ayudó mucho que mis amigas vinieron a la casa a quedarse a dormir porque ellas me alegraron el día aunque con eso también disminuyeron mis horas de sueño.
Sayreth
ResponderBorrarGrupo: NormalPerson
Nivel de estrés: 4
Ejercicio realizado: YESH. Fui al gym como por hora y media y me pusieron una rutina de pierna y abdominales y aunque no hice cardio me sentí llena de energía por el resto del día.
Normalmente soy una persona muy estresada, sin embargo ya era viernes, iba a salir a comer con amigas y mis tareas ya las había hecho. También influyó que mi última clase, la más estresante, la cancelaron y además me dieron dulces.
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ResponderBorrarVanessa
ResponderBorrarNivel de estrés: 0
Grupo: Stress Reliever
Ejericio realizado: Ninguno
No soy una persona estresada, simplemente tengo muchas cosas que hacer por lo que siempre ando apurada, es raro cuando me estreso. Y aparte por ser Viernes fin de semana wuwu, estaba muy tranquila y despejada.
Marce Álvarez #SR
ResponderBorrarNivel de estrés: 2
Grupo: Stress Reliever
Ejercicio físico: Ninguno
Mi motivación durante este día fue que por fin era viernes y podría descansar, divertirme y relajarme un poco. Lo único que me estresó fue pensar en todos mis pendientes del fin de semana, como acabar los reportes de sistemas que se entregaron el lunes. Fuera de pensar en lo que tenía que hacer fue un día muy tranquilo y agusto para mí, podría decir que son mi día favorito porque apenas comienza el fin de semana.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarViernes 21
ResponderBorrarNivel de estrés- 6
Estuve algo estresada debido a un proyecto que debíamos haber empezado hace ya tiempo pero mi equipo no ayuda para nada. Después me dormí un rato y ya me tranquilicé.
Jessica Vargas
BorrarViernes 21 de marzo
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Nivel de estrés: 2
En general fue un día muy relajado en cuanto a estrés. Tuve poca actividad física, sólo caminé. Sin embargo hubo un momento durante el día en el que le estaba hablando a una persona y esta no me escuchaba por tener el celular en las manos; eso me estresó un poco ya que me sentí ignorado.
Viernes 21 de marzo
ResponderBorrarNormal Person
Nivel de estrés: 2
Este día estuvo muy padre. En la escuela todo tranquilo, las clases normales, la gente normal. En la tarde salí a una fiesta tranquila, nada de bullicio, ebrios, etc. Conviví con gente especial y demás. Muy buen día.
Abigail de la Rosa
ResponderBorrarViernes 21 de marzo
Grupo: Normal Person
Nivel de estrés: 6
En general hoy estuvo tranquilo, me desperté muy feliz y tranquila pqe sabia que hoy saldría temprano de clases, y que mi papa y tía llegarían para pasar el fin de semana aquí. Fue hasta en la noche como a las 10-11 que me empece a sentir estresada ya que al día siguiente presentaría mi monologo en la prepa y quería que saliera perfecto.
Nancy Elizondo
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Calificación: 4
Ejercicio: Si
El día de hoy fue muy bueno, logré des estresarme mucho. Decidí no hace ninguna tarea el día de hoy y dedicarme completamente a hacer actividades que disfrute. Salí de clases temprano y fui a comer con mi familia. En la tarde fui a jugar dos horas tenis, esta es la actividad que más me des estresa de todas. Además de practicar este deporte estuve platicando con mis amigos que también fueron a jugar. En la noche fui a cenar y luego me fui a dormir.
NP
ResponderBorrarNivel de estrés- 6
Estuve algo estresada debido a un proyecto que debíamos haber empezado hace ya tiempo, mi equipo no ayuda para nada. Después me dormí un rato y ya me tranquilicé, era viernes así que no worries.
viernes 21 de marzo
ResponderBorrarSofía Gutiérrez
Normal Person
Nivel: 4
Ejercicio: No
Hoy estuve relajada porque ya es viernes y voy a poder descansar un poco de las tareas. Sin embargo, me estresa que ma;ana es mi presentación de monólogos y estoy muy nerviosa. Me quedé en mi casa ensayando y me estresó es hecho de ver que yo no podia salir por tener que estar estudiando y mis amigos estaban hacienda muchas cosas divertidas que yo también hubiera podido estar hacienda de no ser por mi monólogo. En la noche vino mi familia a cenar a mi casa y mi prima me ayudó a aprenderme lo que tenía que decir. Esto me ayudó mucho porque me sentí más tranquila y segura de mí misma.