"There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power of our will"Lunes, "peor día de la semana". ¿Por qué no intentas hacer de este el mejor?
-Epictetus
Recuerda que al final de tu descripción del día, debes escribir un número del 0 al 10, donde 0 es el menor grado de estrés y el 10 es el más alto. Recuerda tener en cuenta todo tu día.
Es importante poder identificar quién eres, así que recuerda poner tu nombre.
¡Gracias!
Andrea Tamez
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Calificación día de hoy: 4
Realicé alguna clase de ejercicio: Sí
Pues mi primera clase del día fue cancelada (yeei) entonces entre a la prepa hasta las 10:30 y tuve tiempo de terminar de leer un libro que ya tenía como una semana intentando acabar. Mis clases estuvieron muy tranquilas pero para variar emprendimiento se esfuerza por arruinar mi día, ya que la maestra quiere que pasemos mañana a su oficina para checar la implementación y cosas así, ya no se que hacer, se que no voy a reprobar por eso no me preocupo mas ya no quiero seguir con el proyecto :(
Lunes 24 de marzo
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Nivel de estrés: 4
Debido a que el día anterior me desvelé durante el día estuve un poco agotado por lo que no prestaba atención a las cosas y no me estresé. No obstante el día de mañana tengo examen “mock” de empresa y gestión, el cual tiene una gran repercusión en mi calificación final de la prepa, por lo que me siento un poco presionado a tener una buena calificación y por consecuente estoy estresado debido a que no he terminado de estudiar. Por otro lado tuve partido fútbol, con duración de 30 minutos, esto ayudó a relajarme y que mi nivel de estrés no se elevara aun más.
Sayreth
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Calificación día de hoy: 5
Realicé alguna clase de ejercicio: Sí. Hice una hora de gym y luego una hora de yoga, salí relajadísima.
Mi día comenzó algo estresante por el desvío que hubo en la carretera, llegué muy tarde a mi primera clase, lo bueno es que estaban haciendo una actividad y no viendo un tema nuevo. Creo que lo que más me ha estresado en el día es la cantidad de trabajo que debo entregar para mañana en la mañana. Aún no lo he terminado y estoy cansado, es obvio que de las trasnochadas acumuladas y la cantidad de actividad física, entonces en realidad me estresa/enoja más el conocimiento de que no dormiré tanto como quiero.
Nancy Elizondo
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Calificación: 7
Ejercicio: Si
El día de hoy me estresé un poco ya que tuve varias complicaciones con un evento que estoy organizando para un grupo estudiantil, todo el día tuve que estar realizando llamadas y analizando diferentes maneras de realizar el evento. Al final de cuentas se solucionó y tranquilidad vino a mí. El resto del día estuvo muy tranquilo, hice ejercicio y me relajé. En la noche me volví a estresar un poco ya que creí que ya no tenía tarea y me entere que no era así ya muy tarde.
Mariana Tamez
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Calificación: 2
Ejercicio: Si
Realicé mis actividades tranquilamente, tardé un poco más de lo esperado pero no me estresé. Realicé mi entrenamiento y esto me ayudó.
Lo único fue que debido al poco tiempo para implementar la solución de la materia emprendiendo en un mundo global, tuve un poco de estrés.
Jessica Varas
ResponderBorrarNormal Person
Nivel: 4
Ejerccio: Si
Mi día estuvo algo pesado ya que solo tengo una libre en el día aunque mi última clase se canceló y realizamos una actividad relacionada a la clase pero fuera del salón lo cual hizo que me relajara un chorro y pudiera ir a comer tranquilamente. Entrené igual que otros días de 4 a 6 y realicé mi tarea tranquilamente. Excepto por la implementación de emprendimiento, eso si me provocó la mayoría de mi estrés.
Ana Rocío
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Estrés: 5
Ejercicio: 1 hora
Mi día en la escuela estuvo tranquilo pero un poco estrés ante ya que tenía que estudiar para mi examen de empresa, como quiera descanse e hice ejercicio entonces no estuve tan tensa.
Marce Álvarez
ResponderBorrarGrupo: Stress Relievers
Estrés: 6
Ejercicio: Ninguno
Este día estuvo muy estresante y cansado ya que tuve que estudiar para mi examen final de empresa. Estuve estudiando todo el día desde las cuatro de la tarde hasta las dos de la mañana y eso me cansó mucho. Valió la pena estudiar tanto tiempo, pero no pude estudiar para mi quiz de mate y eso me estresó más porque normalmente suelen ser quizes difíciles.
Juan José López Jaimez
ResponderBorrarGrupo: normal person
estrés: 5
ejercicio: ninguno
Hoy fue un dia un poco tranquilo pero co una cantidad de tarea un poco mayor al de los otros días, por lo que me acosté un poco tarde, también tuve que estudiar para el DELF y tratar de entender un tema de mate que no nos han explicado del todo bien por lo que estuve un poco estresado, fuera de eso las cosas fueron normales para mi
Grupo: Stress reliever
ResponderBorrarNivel de estrés: 5
Ejercicio: 2 horas
**No prometo nada con mi ortografia, esto se esta haciendo rapido y efectivo:)
asbkasdbkjkadbj es lunes, con eso puedo decir casi todo. En realidad hoy ni estuve estresada, solo feliz porque fui a hacer ejercicio y logre todo lo que necesitaba hacer. La verdad pense que iba a ser una mañana mucho mas estresante, pero no lo fue, lo unico que tuve que hacer de tarea que no sabia que tenía fue mate y hasta esa la puse hacer facilmente.
Lucía
ResponderBorrarNivel de estrés: 3
Ejercicio: 2horas y media
El lunes estubo tranquilo, no tenía tarea ni nada de pendientes pero me frustró que quería aprovechar ese día para hacer algo o dormirme temprano y no pude hacer lo que quería ni me pude dormir temprano ):
Vanessa Abundis
ResponderBorrarGrupo: Stress Relievers
Estrés: 3
Ejercicio: Ninguno
El día de hoy tuve que estudiar para mi examen Mock de empresa el cual era mi tercer parcial y mi calificación final de empresa, y además tenía quiz de math y comprobación de español. En ningún momento de estrese, pero si fue un día muy apurado y cansado.
lunes 24 de marzo
ResponderBorrarSofía Gutiérrez
Normal Person
Nivel: 2
Ejercicio: No
Hoy fué un día relativamente tranquilo porque no tuve que hacer tantos proyectos y hasta fui a casa de una amiga para estudiar empresa en la noche. Fué divertido y la verdad no estudiamos tanto :P El único momento de estrés fue cuando pensé que había perdido la cámara de una amiga pero fuera de eso todo estuvo tranquilo y más cuando super que estaba a salvo en la oficina de pe;a :D