"Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony."
Mahatma GandhiDomingo, día de familia. ¿Te sientes menos estresado?
Recuerda que al final de tu descripción del día, debes escribir un número del 0 al 10, donde 0 es el menor grado de estrés y el 10 es el más alto. Recuerda tener en cuenta todo tu día.
Es importante poder identificar quién eres, así que recuerda poner tu nombre.
¡Gracias!
Andrea Tamez
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Calificación día de hoy: 2
Realicé alguna clase de ejercicio: No
El día estuvo muy tranquilo debido a que ya había hecho mis tareas, pero me preocupa un poco el proyecto de investigación y el de emprendimiento, debido a que en ambos voy algo atras de lo que debería, pero fuera de eso todo ha estado muy tranquilo, no tuve mucha tarea este fin de semana y hoy me dedique a ver series y peliculas.
Vanessa
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Nivel de estrés: 0
El día de hoy salí de la ciudad a visitar a mis abuelos, por lo que estuvo tranquilo y relajado. Realicé un poco de tarea en la casa de mis abuelos pero no me estrese en el fin. Aún tengo tarea para adelantar, pero no me siento estresada. Me divertí y me relaje el resto del día y ahora es momento de trabajar.
Lucía Mandujano
ResponderBorrarGrupo: StressReliever
Calificación: 1
Realicé ejercicio: No
Tuve un día muy tranquilo, lo único que me preocupa es que estoy pensando en que tengo quiz de mate mañana y no he estudiado y también quería empezar a estudiar para el Delf pero no me he dado el tiempo.
Mariana Tamez
ResponderBorrarGrupos:Stress reliever
Calificación:0
Ejercicio: Sí
Estuve relajada toda la mañana, me despreocupé un poco y me desconecté de la escuela mientras estuve en competencia y todo salió bien.
Ana Rocío Malacón
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Nivel de estrés: 1
Ejercicio: 40 min
Mi día estuvo tranquilo ya que la mayoría descansé, hice un poco de tarea que tenía pero me empiezo a preoucupar ya que tengo el mock exam el martes y no he estudiado y eso me pone un poco nerviosa, pero fuera de eso todo normal :)
Marce Álvarez
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Nivel de estrés: 5
Ejercicio: Ninguno
Este día también me levanté temprano para terminar de hacer mis tareas, me estresó un poco el hecho de que pensé que las iba a terminar temprano pero no fue así, en lugar de terminar a las 2 termine a las 5. En la tarde fui al cine y eso hizo que me olvidara del estrés y de todas las cosas que en un principio del día me preocuparon. En la noche cuando alistaba mis cosas y quería imprimir mis reportes de sistemas me di cuenta que no había un cartucho en la impresora, eso también me estreso porque ya quería acabar con todos mis proyectos, tuve que dejarlos así para imprimirlos en la prepa el lunes. Lo que más me gustó fui irme a dormir un poco más temprano de lo normal. Para mi dormir es una de mis actividades favoritas y últimamente lo he necesitado mucho.
Domingo 23 de marzo
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Nivel de estrés: 4
Durante la mayor parte del día me mantuve relajado, sin embargo al llegar la noche mi nivel de estrés subió ya que me percaté de las tareas que tenía pendientes. Al dejar todo al final me estresé por tener que terminarlas todas al mismo tiempo. Además no realice actividades físicas y me dormí tarde.
Abril González
ResponderBorrarStress Reliever
Ejercicio realizado: no
Buen domingo aunque con algunos detalles con ciertas personas, pero al final del día todo bien. No hice nada importante mas que tarea. Me dormí algo tarde.
Calificación: 3
Abigail de la Rosa
ResponderBorrarViernes 21 de marzo
Grupo: Normal Person
Nivel de estrés: 4
Ejercicio: no
Hoy casi no me sentí estresada, me salí desde temprano con mi familia. Fui a ver una obra de teatro, a comer con ellos, y por un pastel sorpresa para mi mama. Fue hasta en la noche que me di comencé a medio estresar pqe me di cuenta de toda la tarea que tenia que hacer y eso hizo que me durmiera un poco tarde.
Sayreth
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Calificación día de hoy: 2
Realicé alguna clase de ejercicio: No
Hoy mi día estuvo muy relajado, supongo que influyó mucho que en la mañana hiciera una actividad nueva con mi familia y que estuviera todo el día con la espectativa de ir al teatro, algo que me gusta mucho.
Aunque es debatible, creo que sí hice algo de trabajo físico, porque limpié casi toda mi casa y eso te quita muchísima energía.
Juan José López Jaimez
ResponderBorrarGrupo: Normal Person
Calificación: 5
Ejercicio: no
el día de hoy me levanté un poco tarde, fui a misa, preparé de comer y me puse a hacer tarea, nada fuera de lo normal, nadie que interrumpa mi rutina y eso hace que no me estrese tanto, pero al pensar que ya vienen los examenes de BI y que hay que arreglar todo lo referente a la entrada a la carrera en el TEC es lo único que hace que me estrese un poco.......
Nancy Elizondo
ResponderBorrarGrupo: Stress Reliever
Calificación: 4
Ejercicio: No
El día de hoy no estuvo cargado de mucho estrés, me desperté tarde, fui a comer mi familia y dejé la tarde y noche para realizar tareas. En la tarde me junté con mi equipo de italiano a realizar un proyecto y en la noche leí un libro para una comprobación de lectura. Esto último fue lo único que me estreso un poco ya que el libro era muy confuso.
NP
ResponderBorrarNivel de estrés- 3
Mi estrés se debe prácticamente a proyectos y tareas. Salir con mi familia hace que me distraiga al igual que escuchar música cuando hago tareas. De este modo me es más fácil concentrarme y el estrés no me bloquea. Pero prácticamente mi estrés se debe a emprendimiento por ahora.
Grupo: Stress reliever
ResponderBorrarNivel de estrés: 7
Ejercicio: NO aunque debería de haber hecho
**No prometo nada con mi ortografia, esto se esta haciendo rapido y efectivo:)
Super relajada. Netfliz hizo muy bien su trabajo, la verdad. Tenía tarea, sí, pero me tome el dia libre para poder descanzar de terminar con la obra de teatro y luego de la nada me comenzó a doler la panza bien feo en la tarde.
En la mañana fui a Relevos TEC y ver a mis amigos competir me calmó mucho porque ellos me alegran el dia y estuve platicando con ellos un rato mientras que no pasaban a competir.
Ya toda la tarde me la pase viendo Heroes, asi que todo estuvo muy tranquilo hasta que no me arruinaron el dia con el tranajo de fisica, eso si que me saco de mi comodidad. Puede que todo el dia haya estado todo muy tranquilo, pero el simple hecho de que en la noche me di cuenta de que tenia muchas mas cosas de las que pense que tenía me desconcentro mucho y eso causo que ya no pudiera hacer bien las cosas. Lo de fisica fue un show, pero no voy a hablar de eso, el punto es que fue estresante y horrible.
domingo 23 de marzo
ResponderBorrarSofía Gutiérrez
Normal Person
Nivel: 1
Ejercicio: No
El día de hoy tuve que hacer varios reports de \sistemas pero estuve tranquila y relajada. No hice nada que me pudiera estresar :P